Proteinpulver och kosttillskott

Funderar du på att använda proteinpulver & kosttillskott?
Jag gör det varje dag och vad du väljer att gå på är helt beroende på vilka mål du vill uppnå.

Själv kör jag en variant av kost, proteinpulver och tillskott när jag fokuserar på att bygga muskler.

När jag sedan skall deffa eller köra en generellt snålare kost för att bränna kilon jag inte vill ha så lägger jag om och kör en helt annan variant på kosttillskott och proteinpulver.

Kosttillskott generellt sett är inget hokus pokus som tar dig dit du vill direkt utan du måste givetvis stå för allt hårt arbete på egen hand också.

  10 minuter| Medium | Portioner: 2

Enkel och snabb måltid för två med en crepes liknande omelett och champinjoner.

  30 minuter | Medium | Portioner: 4

Precis hur gott som helst, fräscht och full av nyttig energi. Även perfekt till matlådor.

Slider

Använder du kosttillskott?
Eller har du en aktiv tonåring, sambo, kollega eller närstående som gör det?
Sanningen är att kosttillskottet som säljs i vårt land har vuxit till en miljardindustri. En industri många experter liknar med något så oreglerat som dåtidens vilda western.

Omdöpta ingredienser, redigerade innehållsförteckningar och bristfälliga kontroller. En tombola där hundratusentals svenskar varje vecka spelar med hälsan som insats.

Enligt min mening är det absolut bästa “kosttillskottet" en nyttig och balanserad kost i första hand och 3:e part preparat i form av pulver, piller och dryck kommer i andra hand.
För om du fortfarande äter skräpmat, onyttigt och oregelbundet så kommer du inte kunna dra nytta av den fulla potentialen från extra kosttillskott.

Just i skrivande stund fokuserar jag på att bygga muskler, då äter jag 5-6 ggr / dag, 2-3 lagade mål och mellanmål.
Jag använder mig av gainers som proteinpulver,
Kreatin, omega3 och PWO shots innan träningarna.
Samma tider och samma rutiner varje dag.

Kosten, det jag äter varje dag är samma recept och liknande det jag publicerar på drygstefan.se
Gott, härligt och nyttigt utan massa onödiga ingredienser.

Carousel:
Nyhetsbrev

No spam guarantee.