Kontakt

Populära frågor

Kan du hjälpa mig med ett personligt kost & tränings schema?

Givetvis kan jag sätta upp personliga kost och tränings scheman anpassade efter dina egna förutsättningar.
Kontakta mig genom formuläret för att komma igång.

Bör jag räkna kalorier?

Har du som mål att gå ner i vikt så är det en god ide att hålla koll på kalorierna så att du ligger på ett underskott och därmed går ner i vikt.
Är du ute efter att bara leva sundare med nyttigare kost så kan du med gott samvete tillaga mina recept och bara njuta 🥰

Hur mycket vikt kan jag gå ner?

Det beror helt på dig.
Vissa går ner mycket och fort medans andra har saktare förbränning och det slutgiltiga resultatet beror helt och hållet på dig, vad du äter, om du fuskar med kosten och hur mycket / lite du tränar i samband med kosten.

Kan jag laga mat på mindre budget?

Givetvis,
Dom flesta rätterna kan du byta ut ingredienserna i.
Som exempel kan man byta ut T-bone steken mot fläskkotletter eller göra helt andra rätter baserade på mina ingredienser.
Undvik socker och onödiga fetter bara 🥰

Vad bör jag undvika att äta?

Det finns massa saker som jag undviker, den röda tråden är socker och exempel där socker och andra ämnen jag undviker finns i massa olika produkter såsom ketchup, vitt bröd, läsk, godis, snacks etc.
Se min BLOGG för massa inlägg och tankar kring detta.

Epost

   info@drygstefan.se